与人们普遍认为的相反，家庭健身房不仅仅是富人、名人或有钱人的专属场所。家庭健身房可以为任何人!如果你负担不起，就没有必要购买高端、高价的家庭健身器材。即使你没有足够的钱，你也可以建造一个漂亮的家庭健身房。作为拥有10年办公室装修经验的上榜设计，提供打造居家健身房的步骤。
步骤四：个性化你的家庭健身房
带上植物、蜡烛、励志海报或家人的照片。把你的家人的照片挂起来可能是让你坚持下去的东西。家庭对一个人来说是最鼓舞人心的事情之一。任何被认为是鼓舞人心的东西都应该在你的家庭健身房。这是一个激励和努力工作的地方。找到一些能激励你更加努力工作的事情。
步骤五：家庭健身房的其他装饰想法
可以选择在墙上挂一面镜子，看着自己锻炼后的进步。写下鼓舞人心的话语，挂在墙上或镜子上;他们将被看到和激励的地方。也要个人化，把目标写在白板上或贴在墙上的一张纸上。也许在你的家庭健身房里放个音响或电视。如果有什么东西足以分散一个人的注意力，让他从锻炼中分心，那么锻炼可能会变得更容易或更快地过去，从而使他们继续锻炼。水合作用是锻炼的另一个重要部分，所以也许在一个小冰箱里放一些瓶装水或运动饮料会是个好主意。此外，在你的家庭健身房添加时钟可以帮助跟踪锻炼时间。
步骤六： 全家人集体参与
不要单独创建一个家庭健身房。带家人来是让每个人都参与进来的好方法，可以鼓励其他家庭成员保持健康，保持活力，花更多的时间在一起。如果有小孩参与，那就为他们特别留出空间，这样他们就可以和家人一起锻炼了。朋友是另一个很好的参与团体。和朋友一起锻炼是锻炼的一个很好的激励工具。朋友之间互相鼓励去挑战自己的极限。甚至可以让每个人作为一个团队参加比赛，比如障碍赛、铁人三项赛或集体跑步。要记住的最重要的事情是在创建这个家庭健身房的过程中获得乐趣。这不应该是一个艰苦的过程;它应该是有趣和令人兴奋的。
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